09_stangenhuepfen

WURFHÖLZER 03mit_Querstab 01Einzelübungen

Einzelübungen

Grundübung:

Material: 3 Stäbe pro Person

Ein Spieler hält in jeder Hand einen Stab und balanciert darauf einen dritten querliegenden Stab. Der Querstab wird nach oben geworfen und beim Auffangen wieder weich und federnd aufgenommen.
Plus Loopings – Einzeln mit Querstab

Beim Werfen kommen nun in beide Richtungen halbe, ganze, anderthalb oder mehr vertikale Drehungen hinzu.

 

Plus Hubschrauber

Genauso kann eine halbe oder ganze horizontale Drehung in den Wurf eingebaut werden. Auch hier in beide Drehrichtungen.Synchronisation


 

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